Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 217,61g | Eiw: 168,03g | Kohlh: 53,37g.
Frühstück: Monster Ultra Fiesta, Rougette Grillkäse Kräuter. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Putenfleisch, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Ostmann Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Küstengold Thunfisch-Filets mit Olivenöl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Salakis Feta, Hello Taste Joghurt Sylter Art. Snacks/Sonstiges: Simply Keto Gemischte Kekstüte, BelSun Ajvar Scharf, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne, Gebrannte Mandeln, Babybel Mini Babybel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Simply Keto MCT Creamer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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