Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 111,39g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 216,61g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Müsli. Mittagessen: Just Spices One Pot Asia Reis Pfanne. Abendessen: Matjesbrötchen, Matjesbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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