Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
|
116,1 kg
Bisher verloren: 63,7 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 56,04g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 257,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Pikanter Fleischsalat, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen, Muh-Muhs Toffee Muffins. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Olivenöl, Zwiebeln, Spaghetti Trocken, Rispentomaten, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|