Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 106,30g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: DM Mivolis Diät Vitalkost, Marmelade, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Rucola, Aldi Hirtenkäse, Butter, Aldi Walnussbrötchen. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Bio Sanddorn Saft, Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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