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So ein Mist, schon wieder nur 100 g abgenommen. Wenn es so weiter geht schaffe ich mein Ziel nie.
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127,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 88,44g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, Deli Reform Sommerfrische. Mittagessen: Maggi Rahm-Champignons, Lammbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Delikatess Kasseler, Philadelphia So Leicht 3%, REWE Bäcker Brötchen, Vollkornbrot, Deli Reform Sommerfrische. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Grandessa Mini Stieleis. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Doch... nur nicht aufgeben... mehr Eiweiss ( pro Körpergewicht in Kg - 1 Gramm Eiweis)
Vielleicht öfter spazieren gehen oder Fahrrad fahren...
26 Apr 15 vom Mitglied: isalou123
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Nicht aufgeben ! Ich mach gerade auch Berg und Tal Fahrt 100 Gramm weniger sind besser als 100 drauf ;)
26 Apr 15 vom Mitglied: Rockheart zu
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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