Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 96,91g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: Deluxe Haselnussöl, Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 40%. Mittagessen: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, REWE Kartoffel Wedges, Erbsen und Möhren (Gefroren), Erbsen und Möhren (Gefroren), REWE Kartoffel Wedges, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Käse und Schinkensandwich. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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