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Hab es nicht anders verdient 😔
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Ener Bio Weizenkleie, Ener Bio Weizenkleie, Milch 1,5%, Müsli. Mittagessen: Nordsee Heißer Backfisch. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Edeka Kokoswürfel, Jacobs Cappuccino (18g), Jacobs Cappuccino (18g), Ja! Walnusskerne. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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