Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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118,5 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 94,88g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 337,38g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bäcker Brötchen, Philadelphia Milka, Kupfer Spanferkelbraten Porchetta mit Kräutern. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Milbona Quark 20%. Abendessen: Orangen, Spinat, Strauchtomaten, Zwiebeln, Semmelbrösel, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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