Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2015
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119 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 146,80g | Kohlh: 238,13g.
Frühstück: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Toastschinken, Philadelphia Milka (35g), REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Kiwi, Pellkartoffeln, Edeka Feldsalat, Zwiebeln, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Spinat, Lauch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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