Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: American Style Erdnuss Creme Crunchy, Marmelade, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Abendessen: Le Crobag Chef-Salat. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Govinda Erdmandeln. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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