Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 63,68g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 155,11g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Deluxe Haselnussöl, Müsli. Mittagessen: Langos. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Steinecke Müslistange. Snacks/Sonstiges: Steinecke Müslistange. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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