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Für 2 Wochen Urlaub 👍
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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946 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Linessa Erdbeere Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Knorr Chili Con Carne. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter (Gesalzen), Weizenbrötchen, Omelett. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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