Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2015
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 123,60g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 327,44g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), 100% Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Unser Land Karottensuppe. Snacks/Sonstiges: Haferkekse, Snickers Riegel. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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