Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1883 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 267,00g.
Frühstück: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Alberto Pizza Rucola. Abendessen: Milsani Reine Buttermilch, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Snacks/Sonstiges: Govinda Erdmandeln, Erdnüsse, Aldi Johannisbeersaft. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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