Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2515 kcal
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Fett: 127,52g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 250,35g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Maasdamer, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe, Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Abendessen: Vitakrone Delikatess Heringssalat. Snacks/Sonstiges: Kuchen Party Berliner. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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