Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 35,45g | Kohlh: 72,84g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Mittagessen: Spitzkohleintopf, Salzkartoffeln, Bratwurst. Abendessen: Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Sauels Geflügel-Mortadella, Gut Ponholz Truthahn-Salami, Lätta Halbfettmargarine, Mühlengold Rheinisches Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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