Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 46,08g | Kohlh: 199,76g.
Frühstück: Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, tegut… Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Butter (Gesalzen), Ditsch Laugenbrezel mit Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Govinda Erdmandeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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