Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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125,2 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 133,78g | Kohlh: 222,10g.
Frühstück: Gut Langenhof Geflügel Salami, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Toastschinken, Wirsing. Mittagessen: Banane, Clementinen, Orangen. Abendessen: Aldi Toastschinken, Olivenöl, Senf, Semmelbrösel, Weißes Mehl, Ei, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Schinkenschnitzel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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