Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 161,03g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Quarkbrötchen, Kürbiskernbrötchen, Mister Choc Choco Duo, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Putenbrustfilet, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Dulano Leberwurst Fein. Mittagessen: Fresh Care Hähnchen Salat. Abendessen: Rhabarberkuchen, Semmel, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ironmaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, Kaffee. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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