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so, der yufka ist geschichte. das gewicht wieder da wo es sein soll. es geht doch nichts über ein bisschen fastfood *lach*
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95,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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350 kcal
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Fett: 8,76g | Eiw: 15,74g | Kohlh: 53,36g.
Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Gemüsebrühe, Rote Paprika, Ja! Geschälte Tomaten, Penny Markt Saure Sahne. Snacks/Sonstiges: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist doch super das es klappt und du deinen Weg gefunden hast 👍 wünsche Edie weiterhin Erfolg 🍀
21 Apr 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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