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das war dann wohl der yufka, aber egal, lecker war er auf alle fälle, nur extrem teuer, also eh nix für jeden tag. vor corona 6€, zu corona 8€, jetzt 10€ incl. ayran.
ab heute wieder back zur happy-diät, 2 tage zünder, da sollte das wieder runter sein.
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96,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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428 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 22,42g | Kohlh: 64,79g.
Abendessen: Penny Markt Saure Sahne, Zwiebeln, Gemüsebrühe, Alnatura Gemüse-Mix, Brokkoli, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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