Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Milch 2% Fett, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee. Mittagessen: Agrarfrost Kartoffelpuffer. Abendessen: 100% Vollkornbrot, Popp Eier-Salat. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Haferkekse. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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