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Dss geht in die falsche Richtung. Obwohl der Spiegel ja was anderes sagt...
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 153,96g | Kohlh: 222,28g.
Frühstück: Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Truthahn Salami, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Stauffenberg Vital & Fit. Mittagessen: Gutes Land Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Zarte Haferflocken , SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sonnenblumenkerne, Pink Lady Äpfel, Banane. Abendessen: Zucchini-Hack-Pfanne, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Bodylab24 Essential Amino, Max Balance Protein Bar Erdnuss, Ener Bio Flohsamenschalen, Kaffee. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Kraftgeräte - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 23 vom Mitglied: Mandeleule
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Das was du im Spiegel siehst, ist doch das Wichtigste ✨😺🙋🏻♀️
27 Feb 23 vom Mitglied: kami katz
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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