Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2015
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 79,56g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Salzkartoffeln, Florette Feldsalat. Abendessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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