Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 135,97g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 262,14g.
Frühstück: Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Aldi Looping, Hofmaier Truthahn Salami, Stauffenberg Vital & Fit. Mittagessen: Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen. Abendessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Snacks/Sonstiges: KitKat Chunky Peanut Butter, Sondey Milch & Erdnuss Riegel, hanuta Riegel, Tortissima Kaffee-Sahne-Torte, Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Kaffee. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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