Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 58,34g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 253,04g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Mittagessen: Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik. Abendessen: 100% Vollkornbrot, Pilzpfanne. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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