Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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923 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 31,78g | Kohlh: 74,83g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Schmand, Roggenbrötchen, Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Roter Tafelwein, Äpfel. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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rosenquarz's Gewichtsverlauf
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