Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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96 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6016 kcal
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Fett: 230,15g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 844,89g.
Mittagessen: Kaufland Milchbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Chili con Carne. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Blutwurst, Köthener Zwiebelleberwurst, REWE Roggenkrüstchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Tomaten, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Kinkartz Dominosteine, Küchenmeister Stollen Butter, Ja! Sandwich Classic, Wurzener Erdnussflips, Ja! Feine Salzstangen, Äpfel, Möhren. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
rad - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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