combatiente's Notizen, 08 Dez 22

KF 24,49 Kg 23,05
KM 35,0 Kg 32,94
wthr 0,593
Vis 12
T 108,0
H 102,0 Q 1,059

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2022:
4248 kcal Fett: 162,34g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 558,03g.   Mittagessen: Laru Schweine Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Hartweizen Nudeln, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Chicoree, Tomaten, REWE Roggenkrüstchen, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Milchbrötchen, Möhren, Äpfel, Ja! Feine Salzstangen, Wurzener Erdnussflips, Küchenmeister Stollen Butter. mehr...
2300 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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