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freu mich
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107,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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563 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 21,23g | Kohlh: 93,65g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Pastasciutta, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Äpfel. mehr...
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4583 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Denise0511's Gewichtsverlauf
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