Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 112,58g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 259,56g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Mittagessen: Pommes Frites, Thüringer Land Thüringer Jägerschnitzel. Abendessen: Duc De Coeur Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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