Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 188,58g | Kohlh: 222,62g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, PBN Meal Replacement Strawberry. Mittagessen: Gutes Land Körniger Frischkäse, Obstsalat, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%. Abendessen: Beste Ernte Ananas Stücke, REWE Mozzarella, Hofmaier Kochhinterschinken, BioBio Italienische Tomaten mit Kräutern, Optisana Protein Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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