Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 255,47g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Helen's Kitchen Thai Red Curry. Abendessen: Spiegelei, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Wikana Kalter Hund, Snickers Riegel. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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