Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2014
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 85,12g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 275,51g.
Frühstück: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Abendessen: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Wikana Kalter Hund, Dolce Gusto Cappuccino, Karotten. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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