Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Abendessen: K-Classic Chicken Wings Barbecue. Snacks/Sonstiges: Wikana Kalter Hund, Karotten. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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