Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 266,67g.
Frühstück: Kaffee, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Sondey Mürbeteiggebäck, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Edeka Kasseler Lachsbraten. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Wikana Kalter Hund, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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