Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 52,68g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 266,72g.
Frühstück: REWE Putensalami, Ja! Delikatess Kochschinken, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, REWE Beste Wahl Schwedenbecher, Karotten, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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