Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3444 kcal
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Fett: 111,90g | Eiw: 118,44g | Kohlh: 504,30g.
Mittagessen: Ei, Rapsöl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Schmitz Blutwurst im Ring, Körnerbrot, Weizenbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Schulte Feingebäck Schoko Biskuitzungen, Gut & Günstig Salzstangen, Äpfel, Möhren, Mandarine. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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