Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 119,66g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 333,05g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, 100% Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Abendessen: Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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