Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
|
2923 kcal
|
Fett: 92,03g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 386,97g.
Mittagessen: Gut & Günstig Schweinegulasch, Riesa Spirelli. Abendessen: Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Rucola, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Mandeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Pfirsiche, Äpfel. mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
rad - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|