Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2022
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97 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2022:
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1559 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Banane, DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp. Mittagessen: Käsekuchen, Havita Pasta Salat. Abendessen: Thermomix Zucchinicremesuppe. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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