Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2071 kcal
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Fett: 110,97g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Weintrauben, Banane. Mittagessen: Havita Hähnchen-Salat. Abendessen: Marmelade, Goldessa Balance, Hofmaier Geflügel-Paprikalyoner, Hofmaier Truthahn Salami, Milbona Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Puddingpulver, Mandarin-Orangen, Magerquark, Zucker, Ei, Puddingpulver, Mandarin-Orangen, Magerquark, Zucker, Ei, Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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