Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1577 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 125,71g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Müsli. Mittagessen: Bircher Müsli. Abendessen: Peak Whey Isolat, REWE Pfeffersalami, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nordsee Bismarck-Baguette. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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