Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1744 kcal
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Fett: 74,17g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 179,09g.
Frühstück: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Kaffee, Vollkornbrot. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Snacks/Sonstiges: Rettich, Snickers Riegel, Dolce Gusto Cappuccino, Karotten, Aldi Maasdamer. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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