Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2014
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148,1 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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1609 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 227,03g.
Frühstück: Ja! Butterkäse, Strauchtomaten, Aldi Schwarzwälder Schinken, Rettich, Mischkornbrot. Mittagessen: Birnen. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Pellkartoffeln, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Semmelbrösel, Ei, Gurke (Geschält). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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