Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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148,4 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 68,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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2604 kcal
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Fett: 119,29g | Eiw: 110,58g | Kohlh: 279,44g.
Frühstück: Aldi Schwarzwälder Schinken, Roggenbrötchen, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Butterkäse. Mittagessen: Birnen, Wonnemeyer Zwiebelkuchen. Abendessen: Zwetschgen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Reibekäse, Ja! Fleischwurst, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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