Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 29,55g.
Frühstück: Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme, Panifactum Low Carb Brot Fein, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Mittagessen: Blumenkohl, Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Putenfleisch. Abendessen: Hofburger Ziegenkäse Natur, Handl Tyrol Kaminwurzerl. Snacks/Sonstiges: K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Hofburger Ziegenkäse Natur. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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