Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 123,92g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 35,67g.
Frühstück: Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, Bettine Ziegenfrischkäse, K-Classic Rohschinken Light, Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme, Panifactum Low Carb Brot Fein. Mittagessen: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Mazola Keimöl, Salakis Feta, Purland Rinderhackfleisch. Abendessen: Grillido Beef Jerky Original, Panifactum Low Carb Brot Fein, Simply Keto Haselnuss-Schoko Creme. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Monster Ultra. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 9 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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