Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 157,55g | Eiw: 143,47g | Kohlh: 29,37g.
Frühstück: Bettine Ziegenfrischkäse, Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, K-Classic Rohschinken Light. Mittagessen: Bettine Ziegenfrischkäse, K-Classic Rohschinken Light, Zucchini, Ostmann Paprika Edelsüß, Mazola Keimöl, Putenfleisch, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Red Bull Zero Calories, K-Classic Paranusskerne Naturbelassen, Bio Haselnusskerne, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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