Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 121,08g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 28,61g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Bettine Ziegenfrischkäse, K-Classic Rohschinken Light. Mittagessen: Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Abendessen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Paprika Edelsüß, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Mazola Keimöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zucchini, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Simply Keto Keto Eispulver Schokolade. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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